Vintro estas malvarma, varmiĝi estas esenca. Tamen multaj junuloj nudigas siajn maleolojn kaj portas maldikajn ŝuojn pro modo kaj beleco.Kun la paso de la tempo, ilia korpa imuneco malfortiĝas kaj pli verŝajne ili estos frapitaj de la viruso, lasante multajn sekvojn.Hodiaŭ, ni parolu pri la graveco konservi viajn piedojn varmaj vintre.
Piedoj estas la plej malproksima loko de nia koro.Fakte, piedoj estas sentemaj al temperaturo.Se vi malvarmiĝas, la rezisto de via korpo malfortiĝos, kio facile kaŭzos malkomforton en aliaj partoj de via korpo.Do estas "malvarmeto de la piedo, malsano de la plandoj".La plandoj de la piedoj estas riĉaj. en sangaj glasoj kaj nervoj, kaj la grasa tavolo sur la surfaco de la piedoj estas maldika, kun malbona termika izolado agado kaj facile tuŝebla de malvarmo.La temperaturo de la piedoj estas tro malalta, kio kaŭzos stomakdoloron, abdomenan doloron, lumbodoloron, varikajn vejnojn kaj aliajn malsanojn.
Por teni viajn piedojn varmaj, notu la jenajn:
1. Krom la elekto de loza, mola,varmaagado de ŝuoj kaj ŝtrumpetoj, facile ŝviti piedojn, ŝuoj ankaŭ devas esti metitaj sur pli bonan higroskopan insoleton, la surfaca temperaturo de la piedoj devas esti konservita en 28℃ ~ 30℃ plej komforta.
2. Vintre, vi devas algluiĝi al varmaj veziketoj ĉiutage por certigi glatan sangofluon en viaj piedoj. Trempu en varma akvo, aktivigu qi kaj sangon, malstreĉu tendenojn kaj purigi flankajn flankojn, kaj antaŭenigu sangan cirkuladon kaj metabolon tra la korpo.Se ĉe la sama tempo, la piedo de la koro kaj piedfingroj de la piedo mem-masaĝo, sed ankaŭ havas la efikon forigi lacecon, helpi dormi.
3 dormo ankoraŭ povas esti metita en la fundo de la piedo varma akvo sako, tiel ke povas ne nur eviti la plandoj de la piedoj malvarmumi, sed ankaŭ varma litkovrilo redukti malvarma stimulo, por ke homoj endormiĝas kiel eble plej baldaŭ.
4. Plifortigu la piedan ekzercon vintre, povas antaŭenigi kaj plibonigi la sangan cirkuladon de malsupra membro, altigante la korpan temperaturon por certigi, ke la pieda temperaturo ne estas tro malalta.
5. Portu kotonajn ŝuojn pli ol ledaj ŝuoj vintre.Kotonaj ŝuoj tenas konstantan temperaturon kaj tenas varmajn, molajn kaj komfortajn, dum ledaj ŝuoj disigas varmon pli rapide, kaj la ledo estas rigida, kio ne favoras varmiĝi.
Afiŝtempo: Dec-15-2020