Se la lernejo, kiun vi studas, estas fermita kaj vi devas resti hejme, ĝuu la liberan tempon, kiun vi havas je via dispono kaj faru la aferojn, kiujn vi ŝatas, sed por kiuj vi ĝis nun ne havis sufiĉe da tempo.Sed ne forgesu la higienaj reguloj: lavu viajn manojn ofte kaj ne tuŝu vian vizaĝon se viaj manoj ne estas desinfektitaj.
Se vi restas hejme ĉar vi estas izolita pro suspektata koronavirus-infekto, via aŭ iu proksima al vi, ĉu kolego aŭ familiano, ne maltrankviliĝu.
Vi eble estas en la situacio de deviresti hejmeĉar vi revenis en la lastaj du semajnoj el epidemio-trafita areo aŭ kontaktis infektitan personon.Vi devos resti hejme dum 14 tagoj sen vidi viajn amikojn aŭ familianojn.
Estas normale havi multajn demandojn pri kiel ĉi tiu situacio influas vin kaj kiel funkcias la koronavirus.Parolu al plenkreskulo pri viaj zorgoj kaj diru al ili malkaŝe la aferojn, kiuj maltrankviligas vin.Neniu demando estas "tro infaneca" se vi estas tre maltrankvila aŭ pri via sano.
Daŭre lavi viajn manojn tre bone, ne tuŝu vian vizaĝon per malpuraj manoj aŭ post tuŝado de aferoj, kiujn aliaj tuŝis, aŭskultu la konsilojn de la kuracisto kaj vi estos sekura.
Jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por fari la tempon, kiun vi pasigas hejme, kiel eble plej agrabla
- Estas multaj amuzaj ludoj, kiujn vi povas ludi sole aŭ kun via familio.Ne pasigu tro da tempo en televido, komputilo aŭ poŝtelefono.
- Aŭskultu muzikon kaj legu.Konsideru la tempon pasigitan hejme kiel neplanitan ferion, kiun vi povas ĝui.
- Faru viajn hejmtaskojn kaj restu en kontakto kun instruistoj aŭ samklasanoj.Estos pli facile por vi atingi viajn lecionojn kiam vi revenos al la lernejo.
- Manĝu kiel eble plej sane kaj varia.Fruktoj kaj legomoj havas multajn vitaminojn, kiuj tenas vin en formo kaj plifortigas vin antaŭ malsano.
Afiŝtempo: Jan-19-2021